Doimiy ravishda suv ichish sog'liq uchun juda muhimdir. Lekin bir necha ko'zoynakdan so'ng, siz ta'mi biroz zerikarli bo'lib qolishini bilib olishingiz mumkin, sakkiztasini unutmang! Ko'pchilik oddiy suv ichishni yaxshi ko'rsa-da, boshqalari biroz qo'shimcha zarba izlaydi. Agar siz shakarli gazlangan yoki boshqa ichimliklarni takrorlamasdan, boshqacha ichishni istasangiz nima qilishingiz mumkin?Sodali suvaynan siz izlayotgan narsa bo'lishi mumkin.

Sodali suv nima?

Sodali suv Ko'pincha gazlangan suv sifatida tanilgan. Sodali suv asosan karbonat angidrid bilan birlashtirilgan oddiy suv bo'lib, ichimlikka tetiklantiruvchi, ko'pikli tuyg'u qo'shadi. Bu uni gazlangan ichimlikka aylantiradi.

Sodali suv ichishning foydalari

Ovqat hazm qilishni yaxshilash

Sodali suv ham foydalidir, chunki u ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Bu sizning yutish qobiliyatingizni yaxshilash orqali amalga oshiriladi. Misol uchun, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, gazlangan suv boshqa ichimliklarga qaraganda ko'proq ovqatlanish uchun zarur bo'lgan nervlarni rag'batlantiradi. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tomoqlarini tozalash zarurligini his qilgan ishtirokchilarning aksariyati sodali suv ichishda eng sezilarli yengillikni topdilar.

Bundan tashqari, sodali suv ichak harakatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ayniqsa ich qotib qolganlarda. Tadqiqotchilar, shuningdek, gazlangan suv oshqozon og'rig'i kabi hazmsizlikning boshqa alomatlarini kamaytirishi mumkinligiga ishonishadi.

Og'irlikni yo'qotish

Balki sodali suv ichishning sog'liq uchun eng muhim foydasi bu vazn yo'qotishga yordam berishidir. Buning sababi shundaki, ichimlik sizni standart suv ichishdan ko'ra ko'proq his qilishi mumkin. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, karbonatli suv ovqatni oshqozoningizda uzoqroq turishga majbur qiladi va shu bilan o'zingizni to'liq his qilishingizga yordam beradi. Qanchalik to‘laqonli bo‘lsangiz, shunchalik kam ovqatlanish ehtiyojini sezasiz. Kamroq ovqat iste'mol qilsangiz, tezroq vazn yo'qotasiz.

Kun davomida ko'proq namlangan holda turing

Bu juda aniq ko'rinishi mumkin, ammo eslatib o'tish kerak. Ichimlik sodali suv kun davomida ko'proq namlikni saqlashga yordam beradi. Ko'pchilik sodali suvni oddiy jo'mrak yoki buloq suviga qaraganda yaxshiroq ta'mga ega va ichish osonroq deb hisoblaydi. Biroq, gazlangan suv buloq suvi bilan bir xil sog'liq uchun foydalarga ega, chunki u tanangizni suv bilan ta'minlaydi. Shunday qilib, sodali suvni iste'mol qilsangiz, kun davomida namlikni saqlab qolish ehtimoli kuchayadi.

Soda ichmoqchi bo'lganingizda, nafsingizni qondirish uchun do'konga borish juda qiyin ishdek tuyuladi. Ammo uyda soda tarqatuvchi/tayyorlagichingiz bo'lsa, unchalik ko'p ishlashingiz shart emas, chunki siz osonlik bilan soda partiyasini tayyorlashingiz mumkin. Uchqunli/sodali suv ishlab chiqaruvchi Aquatalorzuingizga erishishingizga yordam beradi.